梅列陽光體育 讓生命更陽光

“雙手十指相扣，掌根重疊，掌心翹起，緊貼胸膛，手臂一定要垂直?！辈痪们?，在梅列區(qū)第一實驗學(xué)校的體育館，老師余作錦正在傳授心肺復(fù)蘇實踐操作口訣。這堂針對八年級學(xué)生的體育與健康課程，學(xué)生們將用兩個課時掌握心肺復(fù)蘇實操技巧，相關(guān)理論則安排在小學(xué)五年級學(xué)習(xí)。

讓師生更加全面地參與到體育教育教學(xué)中去，梅列區(qū)以提高學(xué)生體質(zhì)健康為目標(biāo)，探索形成“二執(zhí)行四帶動一展示一總評”的陽光體育推進模式，成為體育教育的亮點。

培養(yǎng)運動習(xí)慣

“晨鐘響，莫戀床。衣冠整，儀表端。遇老師，行個禮。見同學(xué)，問聲好……”每周二周四早晨，梅列區(qū)第二實驗小學(xué)全體學(xué)生伴隨著溫暖的陽光在操場上練習(xí)快板操。

梅列區(qū)第二實驗小學(xué)校長葉文香告訴記者，這套禮儀三字經(jīng)快板操從動作編排到三字經(jīng)的編寫都由學(xué)校老師完成。

梅列區(qū)第二實驗小學(xué)是梅列區(qū)探索陽光體育最早的試點校之一。學(xué)校以年段為單位，開展廣播操、跳繩、瓶操、踢毽子、搖呼啦圈5個常規(guī)項目及花樣跳繩、拍皮球、陽光伙伴3個特長項目，確保學(xué)生每天在校體育活動時間不少于1小時。

“不重視體育的校長不是好校長，培養(yǎng)孩子終生運動的習(xí)慣，小學(xué)有不可推卸的責(zé)任?！比~文香說。

學(xué)校結(jié)合禮儀文化編排了一套兼顧科學(xué)性、創(chuàng)造性、藝術(shù)性、特色性和可操作性的“禮儀快板操”?！岸Y儀快板操”以學(xué)校自編的“禮儀三字經(jīng)”為主旋律，包括上學(xué)篇、上課篇、課余篇、集體活動篇、放學(xué)篇、校外篇等章節(jié)，加上動感的節(jié)拍和韻律，是一套充滿活力的廣播操。在清脆的快板和輕快的節(jié)奏中，既培養(yǎng)了學(xué)生良好的行為習(xí)慣又鍛煉了學(xué)生的身體素質(zhì)。

早在2007年，梅列區(qū)就全面推進陽光體育運動，大力倡導(dǎo)“我運動、我健康、我快樂”的理念，把“學(xué)生每天在校鍛煉一小時，每個學(xué)生都能較好地掌握兩項以上運動技能，形成良好的體育鍛煉習(xí)慣”，作為陽光體育運動的具體抓手，有序、規(guī)范地推進陽光體育運動的實施。

陽光體育一個都不能少

“一、二、三，吸氣，一、二、三，呼氣……保持呼吸節(jié)奏，別亂。”這是梅列區(qū)第二實驗小學(xué)體育老師肖樹煌在指導(dǎo)六年級的陳欣研跑步呼吸節(jié)奏。

陳欣研曾經(jīng)是典型“宅女”，喜靜不喜動，對任何運動都提不起興趣，這讓她的家長十分苦惱。

“肖老師，您多讓我女兒運動運動，她太瘦弱了。”陳欣研的父親找到了肖樹煌。

怎么讓陳欣研愛上運動？肖樹煌決定從最基礎(chǔ)的跑步運動開始。系統(tǒng)訓(xùn)練后不久，在全校運動會上，陳欣研就拿到第一名的好成績。

獲得第一名后，陳欣研得到激勵，愛上了跑步這項運動，逐步形成了良好的體育鍛煉習(xí)慣。在前不久全區(qū)中小學(xué)生運動會上，陳欣研獲得女子800米和1500米雙料冠軍，并且以5分28秒的成績破了之前的紀(jì)錄。

“我們希望每個學(xué)生都能在陽光下快樂地成長，讓體育運動帶給每個學(xué)生健康的身心和體魄。”梅列區(qū)教育局負責(zé)人說。梅列區(qū)每兩年進行一次全區(qū)性的陽光體育展示評比，要求“各校有運動品牌、年段有運動特色、班級有運動項目、安全有良好保障”，以新激趣，以趣健體。

大課間活動綻放魅力

讓更多學(xué)生走出教室，走向操場，走進陽光下，養(yǎng)成每天鍛煉的好習(xí)慣，享受陽光體育帶來的快樂。梅列區(qū)各學(xué)校因校制宜，多措并舉，豐富活動項目，培養(yǎng)學(xué)生興趣，打造精彩紛呈的陽光體育大課間。

三明十中針對不同年級、不同特點，分別開展了多彩多樣的體育項目。低年級學(xué)生根據(jù)年齡段特點，以跳繩和體育游戲為主，高年級則是足球、籃球等運動量較強的項目。

大課間呈現(xiàn)百舸爭流良好局面，各?；蚋鶕?jù)本校教師的特長，或結(jié)合學(xué)校的教育品牌，創(chuàng)編了各種學(xué)生喜愛的運動項目，運動形式精彩紛呈。如：區(qū)實驗小學(xué)表演的書法操——翰墨飄香，此項運動源自于該校書法這一教育品牌，融書法、音樂、舞蹈等藝術(shù)形式于一體；東新小學(xué)的跆拳道、洋溪中學(xué)的勵志長跑、三明十中的籃球操已成為學(xué)校的傳統(tǒng)運動項目；三明六中的花樣跳繩、青山小學(xué)的沙瓶操、列西小學(xué)的拉丁操、洋溪中心小學(xué)的繩操、陳大中心小學(xué)的街舞等均盡情展示了各自的風(fēng)采。許多學(xué)校還創(chuàng)編了各種球操、圈操、武術(shù)操、韻律操等，深受廣大學(xué)生的喜愛。

如今，勵志長跑、跆拳道、花樣籃球等多個項目已成為區(qū)級特色品牌。三明六中的花樣跳繩已輻射鎮(zhèn)上，成為最受當(dāng)?shù)厝罕娮放醯捏w育運動。

（三明日報梅列記者站 肖慶松 黃舒祥 文/圖）