一路任騎行 騎友有故事

“這段時間騎行幫了大忙，一趟1個多小時的騎行，一路空氣清新，景色宜人，感覺很不錯。”家住尤溪縣城關(guān)鎮(zhèn)的中學(xué)老師佳音說，她是一名騎行愛好者。疫情防控期間，由于鄉(xiāng)鎮(zhèn)班車未全部恢復(fù)通車，可是又要回校處理工作，她選擇用騎行方式往返城關(guān)鎮(zhèn)與坂面鎮(zhèn)工作單位之間，不僅解決了出行難題，還收獲了騎行的快樂。

在尤溪，隨著綠色出行理念深入人心，如今像佳音這樣的騎行愛好者越來越多。他們身穿炫彩騎行服，穿梭在城鄉(xiāng)道路中，通過騎游的方式，健身鍛煉。

騎行愛好者相聚

“剛開始是三五好友一起騎。”尤溪山地車協(xié)會上一任負責(zé)人方老師說，2009年5月，在騎友提議下她牽頭成立尤溪縣山地車協(xié)會，騎友們有了溝通交流的平臺。

2015年后，蘇永光成為尤溪縣山地車協(xié)會負責(zé)人。蘇永光自2014年接觸騎行后，就徹底愛上了這一戶外運動。他說：“我平時經(jīng)營茶葉生意，但是空閑時間一定留給騎行，這個運動很能釋放壓力。”

協(xié)會時常在騎友微信群中發(fā)布騎行活動計劃，“縣里的鄉(xiāng)鎮(zhèn)我們?nèi)T遍了，也常組織到周邊縣市騎行，比如，莆田、南平、沙縣、永安等。”蘇永光說。

每次騎行都是以騎會友的聚會。“我們常常繞著鄉(xiāng)鎮(zhèn)小道騎。小道空氣清新，還有令人驚喜的美景，在美景處流連，身心得到完全放松。”蘇永光說，一路上大家和許久不見的朋友聊聊，還能認識不少新朋友，生活充滿歡樂。

“除了玩得開心，也要保證安全，每次出行都要做好隊伍看顧工作。”蘇永光說，在騎行過程中，領(lǐng)隊、收隊和穿梭在隊伍中的巡視人員必不可少；一些體力強度大的路線，還會配備一部后勤車，備好補給品和藥品；更有不少熱心的騎友，在有新騎友加入時，彼此相互傳授技巧，互相照顧。蘇永光是隊里的修車好手，遇到漏氣、吊鏈等小問題大家都會找他幫忙修理。

“騎行讓全身肌肉都得到鍛煉，還能增強心肺功能，提高睡眠質(zhì)量，是一項很好的有氧運動。”蘇永光也提醒騎行愛好者，任何運動都不能過度，量力而行、循序漸進才是最好的運動方式。

目前，尤溪縣山地車協(xié)會有成員200多人，主要來自城關(guān)、洋中、西濱等鄉(xiāng)鎮(zhèn)。隨著騎行運動的興起，在其他鄉(xiāng)鎮(zhèn)，也涌現(xiàn)出一批騎行愛好者。他們自發(fā)組成俱樂部，大家以車會友，有騎行活動時，各個小團體常常一起行動。

用車輪丈量大地

在聯(lián)合鎮(zhèn)黨辦工作的羅立翔，今年26歲，但他已有10年騎齡。

“讀高一時，一次學(xué)長帶我騎行后便愛上了自行車運動。”羅立翔說，“當(dāng)時高中課業(yè)壓力大，戶外運動能放松身心。我還帶動同學(xué)一起騎，高中3年我們騎遍了縣里所有鄉(xiāng)鎮(zhèn)。”

羅立翔考上大學(xué)，就讀于哈爾濱遠東理工學(xué)院，熱衷騎行的他，加入了學(xué)校的車協(xié)，并積極參加各種騎行活動。

2017年勞動節(jié)期間，從哈爾濱騎行到長春260公里的行程，是羅立翔獨自騎過的最長路線。“原本3天的路程被我壓縮在1天完成，一路走的還是路面不平的老國道。從早上6時騎到夜里12時30分，體力消耗非常大，后來是坐火車回來的。”羅立翔笑著說，當(dāng)時太年輕了，這次騎行后才明白，騎行要量力而行。特別要對自身身體素質(zhì)進行一個綜合評估，這是確保行程安全的關(guān)鍵。

2018年，羅立翔參加“騎闖天路”資格賽黑龍江站比賽，比賽場地設(shè)在尚志市的亞布力鎮(zhèn)。6月份的比賽，當(dāng)時天氣又悶又熱，168.8公里的路程，羅立翔騎了9個半小時。“那次腿被曬傷還抽筋了，回來在宿舍休息了兩天，但一路景致很美，很難忘。”他說。除此之外，在黑龍江求學(xué)過程中，羅立翔的車輪更是騎過那里的大小鄉(xiāng)鎮(zhèn)，騎行豐富了他的大學(xué)生活。

畢業(yè)回到家鄉(xiāng)工作后，只要天氣好，羅立翔就常常選擇從城關(guān)鎮(zhèn)的家騎到38公里外的聯(lián)合鎮(zhèn)上班。羅立翔說：“雖然騎行需要1個半小時，比開車慢，但我很享受這種感覺。”

一次在團結(jié)鎮(zhèn)試騎新車時，羅立翔偶遇縣自行車協(xié)會的車隊，他被熱情邀請加入。“原來在尤溪有這么多喜歡騎行的伙伴，跟著他們能一起騎去更多的地方。”羅立翔笑著說。

騎行快樂了時光

在尤溪騎行愛好者中，有一支平均年齡60多歲的隊伍。他們組成了“自尤行夕陽紅”騎行隊，目前有隊員50多人。

“剛退休時，心里會有一種失落感，騎行讓大家找到了‘家’，還交到了新朋友。”老潘是“自尤行夕陽紅”騎行隊前任隊長，他談起騎行時充滿了激情。

老潘喜歡上騎行源于2010年一位老友的介紹。好友告訴他，最近喜歡上了騎行，經(jīng)常騎到周邊走走看看，這個運動比起在麻將館打麻將、抽煙更有趣，還有利于身心健康。心動之下，老潘跟著好友開始了騎行。

“幾次下來我徹底喜歡上了這個運動，一直堅持到現(xiàn)在。”老潘說，自從參與騎行運動后，他不抽煙了，連一些不健康的生活習(xí)慣也改了。雖然現(xiàn)在需要幫助照看外孫，騎車時間變少，但有空回尤溪，他就會加入到老友們的騎行活動中。

“我們隊伍中70多歲的隊員就有5人。除了雨天，每周都要騎上4趟左右。”今年62歲的羅肇祿是“自尤行夕陽紅”騎行隊的現(xiàn)任隊長。他在工作期間就接觸騎行，從教師崗位退休后，把更多時間投入到這項愛好中。

“自尤行夕陽紅”騎行隊更多地按隊員的身體狀況安排行程。每次騎行20公里，時長在2個小時左右，大多騎行在周邊鄉(xiāng)鎮(zhèn)的村道上。有時縣里山地車協(xié)會組織騎行活動，運動量適合的大家也會積極參與。

“對于我們來說不追求運動量，只希望得到一定鍛煉的同時，能享受和老友相處的時光。”羅肇祿說，每次騎行都能吸引10多名隊員參加。當(dāng)看到宜人的風(fēng)景時，隊伍就會停下來，大家散步、聊天、拍照，還會錄制小視頻和朋友家人分享快樂。

騎行還讓不少隊員有了意外收獲。“原來我有關(guān)節(jié)炎，一到陰雨天膝蓋就會隱隱作痛，騎車之后改善很多。”羅肇祿笑道，騎行讓生活變得歡樂，還讓身體更健康了。

（三明日報尤溪記者站 陳杰 羅姮 文/圖）