建寧百歲老人的“練攤”生活

每天的賬每天算

兒媳（左）幫忙挑貨筐

三明日報建寧記者站 曾程 陳曉星文/圖

在閩江源頭建寧，有這么一位老人，能寫一手好字，做得漂亮的針線活，平時閑不住，總會到街頭賣些針頭線腦、鞋墊紐扣等生活小物件。

她，就是今年已經100歲的范蓮薰老人。

眼下，上街練攤，已成為這位老人生活中不可或缺的一部分。“街上，人多，熱鬧，我喜歡這種感覺。”說起上街練攤，老人樂得合不攏嘴。

百歲高齡，為啥練攤？

早春，寒風凜冽，記者在縣利民眼鏡店外的一角，發現了這位百歲愛練攤的老人。

“在這里練攤是為了健康，如今生活好了，吃喝不愁，擺攤不在乎生意好壞，可以和過往顧客聊聊天，防止老年癡呆，動手動腦，身心健康快樂。”范蓮薰告訴記者，練攤回去后，自己還會把當天的收入算一算。

老人有個小賬本，每天的收入都會記上一筆，遇上別人有難處她就從積蓄里拿出一些幫忙。

范蓮薰老人膝下有一兒兩女，五代同堂，家庭和睦。如今，主要由她的兒媳寧李潔負責她的起居飲食。“每天早上，我們都會幫她把這些生活小物件挑到利民眼鏡店門口，中午挑回去吃過飯后，再幫她挑過來，下午四點再來收一次攤，很有規律。”寧李潔說，婆婆年紀這么大了，身體雖然很硬朗，但是這種重一點的體力活還是由她幫忙。

通過進一步與老人的兒媳詳談，記者了解到，范蓮薰老人除了平時有練攤的習慣外，在飲食、睡眠、心態上的習慣也非常好。

不挑食，作息有規律

范蓮薰對飯菜沒什么忌口，不暴飲暴食，不喝酒，不下館子，不利于健康的東西絕對不吃，日常兒媳煮什么就吃什么。

老人的飲食很有規律，胃口很好，平日里，蔬菜、肉類等，她都吃，只是現在年紀大了，牙口不好了，在做飯的時候，寧李潔都要特別注意，把飯和肉燉得爛一點，方便老人家入口。

采訪中，當說道老人的長壽秘訣是什么的時候，范蓮薰老人慢悠悠地說：“我不懂什么養生不養生的，只知道要什么都吃，什么都不多吃。這樣就不會缺少各種營養了。”

老人的睡眠、休息特別有規律，按時起床，不用人叫。“每天都是8點準時上床，再冷的天都不用電熱毯，冬天早上8點鐘就起床了，天熱的時候，更早，6點多就起來了。”范蓮薰笑著說，夏天自己還有午休的習慣，休息好了練攤的時候更有精神。

不練攤的時候，老人也會在家看看電視。“我喜歡看電視，但是不長看，因為電視看久了容易打瞌睡，家人不在的時候，怕看電視的時候睡著了，容易摔倒。”范蓮薰一邊學著看電視打瞌睡的樣子，一邊笑著和記者說道。

練攤收入來助人

“年輕的時候，她這個人就非常熱心，對我非常好，總是幫助我。”鄰居王翠秀說。

2002年，建寧縣遭受百年不遇的洪災，看到前來救災的子弟兵一身泥一身汗水地清理淤泥、垃圾，范蓮薰老人挑燈夜戰，為子弟兵趕制了60雙鞋墊。2008年建寧縣遭遇冰災，老人給抗冰救災的子弟兵送去她親手縫制的10雙布鞋、50雙鞋墊。2011年，老人在女兒的陪伴下，來到縣關工委，為10名貧困大學生捐款1萬元，這是她長年累月練攤攢下來的辛苦錢。其實，范蓮薰老人沒有退休金，現在，她每月享受政府300元高齡補貼。

也許，這就是老人的長壽秘訣：愛動不亂動、愛吃不亂吃、愛看但不癡迷，凡事掌握度，擁有和睦的家庭，健康的興趣愛好……

如今，范蓮薰老人雖然有些眼花耳背，但思維依然清晰敏捷，說起練攤的事，她常常笑得合不擾嘴。