“跑”尋一點精神！三明日報記者對話兩代體育運動愛好者！

圖為李日春在參加長跑比賽。

圖為嚴文壤（左）與全國知名馬拉松運動員焦安靜合影。

編者按：今年是新中國成立70周年，70年來同各項事業一樣，體育事業得到了長足的發展，更多人參加到體育運動當中，在競技場上展現速度與力量，超越他人與自我。如今，人們更多地把體育當作一種生活追求，這彰顯了人們對美好生活向往的精彩一面。70年歷經風雨，不同年代的人們有著不同的參與體育方式，他們彼此的對話中蘊含著社會的發展和變遷。本版本期刊發慶祝新中國成立70周年體育相關話題報道，以饗讀者。

人物印象

“神奇跑者”李日春：清流縣城關中學教師。1998年，當年他38歲騎車摔傷，腰部受傷，為了早日恢復健康，自行開始了跑步訓練。1999年，他39歲，作為一個業余跑者，沒有經過專業訓練，在上個世紀馬拉松還未普及的年代，參加了人生的初馬——北京國際馬拉松賽，表達了對1999年澳門回歸祖國的喜悅。

2000年10月，他在40歲的時候，又一次來到首都北京，參加2000年北京國際馬拉松賽，第二個全馬取得了全程2小時36分4秒的優異成績（每公里配速3分42秒），男子全程第51名，引起國家和省體育主管部門的關注。2000年11月，他作為業余選手被邀請隨中國代表隊參加了在印度加羅爾舉辦的第11屆亞洲老將田徑錦標賽，取得了男子半程馬拉松第一名，成績為1小時12分鐘36秒（每公里配速3分27秒）。2001年7月，他代表中國隊參加了在澳大利亞舉行的第14屆世界老將田徑賽，在開幕儀式的5公里跑中，獲得了第三名，7月13日賽后到達北京，與40萬觀眾一起在天安門廣場見證了北京申奧成功。

2006年，他參加了央視“我的長征”大型重走長征路活動，赤腳，負重，途徑9個省區，歷時9個月。2008年5月，他獨自一人從清流縣城九龍廣場出發，途徑8個省市，赤腳、負重、自補給跑了3200多公里，歷經90天，8月份順利到達北京，在現場觀看北京奧運會開幕式和比賽，完成了“百年奧運終實現、赤腳迎奧第一人”的心愿……

20多年來，他參加了70多場國際馬拉松賽事，其中20余場赤腳完賽；4次100公里以上的超長耐力馬拉松賽；10次國內外的老將田徑運動會等。如今59歲的他，在從事教學工作的同時，還利用課余時間堅持長跑，參加多種跑步賽事，傳播馬拉松體育精神。（題圖由受訪者提供）

記者：李日春可以說是三明上世紀八九十年代體育愛好者的一個代表，更是三明馬拉松事業的先行者，取得過亞洲冠軍等名次，也參加過“我的長征”和北京奧運會宣傳等重大體育活動，將馬拉松長跑精神向更多人傳播。嚴文壤是90后的跑友，參加過不少長跑比賽，成績不錯，對長跑體育運動的理解也在深入當中。對于馬拉松和體育這樣的一種精神，兩位有著什么樣的理解和感悟？

李日春：我對馬拉松和體育這種精神是有感悟的。馬拉松是體育一個很重要的項目，它有十足的含金量，充分體現了更快更高更強的奧運精神。這種精神的境界不斷提升，就是要不怕困難和挫折，樂于付出，勇于拼搏創新，才能不斷取得好成績。落實到具體的情形中，就是主動進取，具有自信自強自尊的理念，才能做得更好。

嚴文壤：我從小就非常熱愛體育，從小學到初中，渴望參賽。到了初、高中又喜歡籃球。直到2017年10月，才正式接觸馬拉松比賽，當時參加了泰寧馬拉松賽。

參加馬拉松長跑運動3年來，從最初的挑戰自我，到現在競技場上爭取成績，其中最重要的一個體會就是堅持。如果沒有堅持，體育是不能長久的，馬拉松運動不僅對人的心肺機能要求很高，對人的精神意志也是很大的考驗。

現在馬拉松很熱門，一是人們的生活水平提高了，都希望保持一個健康的身體；二是國家重視發展基層體育。馬拉松大致有三類選手，一類是最初的跑者，二是想取得好成績的，三是想多拿獎金的。大眾跑者，不要過多看重成績，應該用平常的心態對待馬拉松，以此保持良好的體育運動理念和生活方式，這是關鍵的。

記者：這些年馬拉松等長跑運動吸引了眾多普通人參加，對于年輕的跑友，以及參加各種跑步比賽，李日春有什么話想對他們說？嚴文壤今年以來參加的最大一場賽事是什么？有什么樣的體會？

李日春：這些年確實有很多年輕愛好者加入到長跑運動中。記得我1999年參加北京國際馬拉松賽，當時就有1萬多名國內外選手參加。我本人多年堅持訓練，多次參加全國各種賽事。首次參加北京國際馬拉松賽前，從早到晚訓練跑20公里以上，每月進行1次馬拉松測試。因此，第一次參加大型比賽能夠順利完成，并取得較好的成績。

到了2014年，全國掀起馬拉松熱潮，每個省市都有多個馬拉松賽事。但馬拉松長跑是一項高風險的項目，時有意外事故發生。對于年輕的跑友，一定做好長時間的準備，有計劃、循序漸進地訓練，一般先進行短程跑賽，有了一定的跑量后，再參加半馬和全馬，而且對業余選手來說，參加比賽的目的，是促進身體健康，重在參與，不是一味地追求成績。因此，參賽者平時應加強訓練，首先要求安全順利地完成，經過多次參賽之后，有了一定的經驗，水平才能不斷提高，跑出人生的精彩。

嚴文壤：這一年來參加的最大賽事，就是這次全國大學生田徑錦標賽。今年初廈門馬拉松賽，我和三明馬拉松協會的選手組成4人組，獲得團體第6的成績，這也是三明馬拉松協會組建以來取得最好的成績之一。

這次全國大學生田徑錦標賽，我主要參加5000米和1萬米跑，這次體會非常多。我提前來到呼和浩特，適應天氣。在適應訓練時，遇到北方來的朋友。他們比較專業，跟他們聊天，受益良多。這邊的地理是一個小高原，空氣比較干燥，選手們會提前過來進行適應訓練，還有就是訓練方法，他們有的很早就接觸體育，前來參賽也是跟他們學習好的經驗。

7月27日剛比完5000米，我感覺到比賽心態決定比賽成績。參賽者整體水平都差不多，如何適應天氣跟環境非常重要，還有比賽時的戰術也很關鍵。當天我跑進了前8名，也是滿意的。

還有一個體會，南方的中長跑體育還有很大的提升空間。在北方，有很多專業的跑者，在他們看來，南方的中長跑運動員比較少，這也是南北體育運動方面的一個差別。

記者：長跑運動充滿艱辛，李日春老師參加過“我的長征”活動，體會更深，請談談那次活動對你的影響和留下了怎樣的記憶？嚴文壤現在還在讀，怎么看李老師當年自費參加“我的長征”活動，換成你自己會參加嗎？覺得它跟其他的長跑賽活動會有怎樣的不同？

李日春：傳統運動確實充滿了艱辛，特別是超長馬拉松100公里以上的賽事，更要有超常的毅力和耐力，經得起考驗。在我參加“我的長征”之后，對于長跑又有了更深刻的理解，對我本人產生了很大的影響。“我的長征”活動中，我成為志愿者的一員。出發時，正是火熱的夏天。夏季在路上行走，非常辛苦。有的隊友行走兩三天，腳底就起血泡，繼續行走非常痛苦，要跟上大部隊，只得忍痛堅持。

每天行走35公里左右路程，特別是下雨下雪等惡劣天氣，更是困難，在爬雪山過草地時，特別艱苦，有的隊友高原反應強烈，難受得痛哭不已，有許多參加的人無法全程走完。志愿者出發時100多人，過完草地只剩51人，最后到達會寧會師處，只剩下幾個人。

我是經過多年的比賽和訓練，以上的問題都不會出現，遇到種種困難，都比較容易克服。我大部分路段是赤腳完成的，很多人稱我為赤腳大仙。一路上向老紅軍學習，特別印象深刻的是，從大渡河到瀘定橋的103公里，志愿者3人同主辦單位選拔的8位“尖刀班”隊友長途飛奔，臘月寒冬，出發時你追我趕，一路非常艱苦。我們11名隊友，到了晚上12點左右，大家陸續到達預設的終點，已精疲力竭。到了瀘定橋頭，有4名隊員受傷。11名隊友中我是第3個到達的，這跟平時訓練參加比賽是分不開的，他們讓我更加堅強。

作為一名志愿者參加這個活動，吃住行都要自己解決。一是要有一定的經濟基礎，二是得有堅強的毅力，平時還得進行高強度訓練。一路上新老朋友對我的鼓勵，讓我能夠克服各種困難，如同一盞盞明燈，照亮了堅韌持久的追夢路。

嚴文壤：我很羨慕和敬佩李日春老師，他參加過亞洲的大賽，參加過“我的長征”和奧運宣傳等大型活動。他的這些經歷，很值得多做宣傳，讓更多年輕人向他學習。

“我的長征”活動非常有意義，像李日春老師等參與者，是在走同輩、前輩人走過的路。馬拉松就好比一個長征，從最初的歡快，到中途的難受，再到成功時的歡樂。這可以理解成，一個人要有一個信念去做一件事。

比較起來，我們90后，跟他們上一輩差別很大，盡管身體營養等條件優越了很多，但我們在長跑中，取得的成績并沒有超過他們。感覺到90后不夠吃苦，90后的人群中，跑步的氛圍也不夠濃厚，身邊同齡跑者并不多。此外，90后的學習壓力比較大，如何處理愛好與學習、工作等方面的關系，也是一個問題。

人物印象

嚴文壤：90后跑者，市馬拉松協會骨干成員，三明學院大四學生。曾參加廈門馬拉松等全國馬拉松賽事，并取得不錯成績，在跑協里，人稱后勁十足的種子選手。

記者：長跑運動是體育諸多項目中的一種，今年是新中國成立70周年，三明跟全國一樣，體育事業已有了長足的發展，兩位作為兩代體育運動愛好者的代表，對身邊體育事業的發展，有怎樣的觀感和體會，又有怎樣的期待？

李日春：在體育運動各個項目中，長跑是最容易開展的項目，簡單靈活。各地長跑活動蓬勃開展，隨著生活水平的提高，人們更加重視體育運動。參加長跑人群不斷增加，我們周邊縣市也辦了不少面向國內外長跑運動愛好者的跑步賽事，帶動全民健身運動的開展，一些年輕人經過持續訓練，一定能拿獎牌。

新中國成立70年來，各種體育設施更加完善，賽事更加豐富，人們更加積極參與到體育運動中，這是體育事業的榮光。而每個人都在為國家的建設和發展貢獻自己的一份力，把自己的家鄉建設得更富更好。這也是體育精神的一種融合和釋放。

嚴文壤：這些年來，基層體育得到了更快的發展。從身邊看，馬拉松事業也有了新的發展，各地知名賽事增多，這也可以看出體育主管部門對這方面的重視和努力，這是地方體育事業發展的直接表現。隨著社會的進步，體育的交流也有了更大的空間。這次大學生田徑錦標賽上，我就接觸到全國的知名隊員，這對我這樣年輕的業余選手來說是難得的學習機會。因為，體育的學習和訓練是無止境的，未來體育事業的發展也一樣無止境。（三明日報記者 蘇詩苗）